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足疗养生 睡前拿醋泡脚好处多多
2020年07月09日 19:05

这是一个全民养生的时代,越来越多的年轻人手中拿着装着枸杞水的保温杯,可见养生意识已经深入人心。一说到养生,就不得不提到大家都很熟悉的睡前泡脚了,都知道睡前拿醋泡脚对身体有好处,但具体有什么好处呢?


1.睡前用白醋泡脚可以缓解疲劳

醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。


2.促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。


3.睡前用白醋泡脚可以助眠

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量。


4.睡前用白醋泡脚可以强身健体

足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和沉渣。


睡前拿醋泡脚好处多多,但是也要注意泡脚的时长和水温,尤其是上了年纪的中老年人,也要注意自己的身体状况是否适合泡脚。另外,要注意足部有伤口的人,也不适合拿醋泡脚,以免加深伤口。总之,科学泡脚,科学养生,对我们的身体是有益无害的。