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足疗配方 艾叶泡脚虽好但要注意方法
2020年08月30日 19:15

  艾叶是最常见的一种泡脚材料,可以去脚气,可以治感冒,还可以去风湿。那么,艾叶泡脚怎么泡才好,你了解吗?

 

艾叶泡脚的方法

  准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克即可,1500毫升水煮开,15分钟左右,捞去艾叶,直接待水温降至40-45℃时就可以浸泡双脚了。


  艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

 

艾叶泡脚的功效

  艾叶泡脚既能让你暖身子,又有着不可估量的功效。很多朋友们经常都穿布鞋、皮鞋等密不透风,把脚闷在里头一整天,只有回家的时候才愿意把它漏出来透透气,而且长期这样的话,很容易就会有脚气,那么艾叶泡脚就是来治你的“香港脚”的;艾叶泡脚可以帮你去脚臭、脚气,还适用于脚汗多的症状,要想疗效更好可以加上少许的花椒。

 

  除此之外,如果你最近上火的东西吃太多了,导致口腔溃疡、咽喉肿痛,甚至还牙龈出血,像这些虚火、寒火有关的症状,也可以尝试一下艾叶泡脚,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些温水,注意要不吃寒凉的食物,并休息好,一般连泡几天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

 

艾叶泡脚注意什么

  了解艾叶的朋友们都会知道艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。除了在这个方面需要注意之外,还有没有其他需要注意的地方?虽说艾叶泡脚可以治疗很多的疾病,但是也还是需要对它深入了解后,才能更好地扬长避短。

 

  艾叶泡脚也是要选体质的,不同体质的人用法也会有些许的差别哦。如果是身体寒湿重的人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,最好就是在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气呢。

 

  艾叶泡脚还需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等。这时候,应该等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补就可以了,也不要泡脚的次数太频繁。