老一辈大多都知道泡脚好处多多，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、延年益寿。但是如果老人泡脚方法欠佳也会引发一些问题，这样就得不偿失了。如果家里的老人经常泡脚，这4个方面要时刻注意哦！

1、控制水温

泡脚的时候水温不宜过热，泡到后背、额头微微有汗即可，千万不能泡得浑身大汗。因为中医认为“汗为心之液”，出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。糖尿病老年患者更要留意水温，因为这类患者末梢神经常不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。泡脚的水以40℃左右为宜。

另外，用温度太低的冷水来泡脚，容易让寒气入侵身体，这样泡完脚之后身体无法收获好处，反而会让老人受凉感冒。

2、注意泡脚频率

老人泡脚还应该控制好频率，不是泡脚越多次身体越健康。很多人不注意这个问题，频繁泡脚，可能在泡脚的过程中，血液循环速度加快，频率过高反而会增加血管的负担。要避免这种情况出现，泡脚频率得控制好，一周泡脚一两次即可，不要频繁进行，更不能一天多次泡脚。

3、选择合适时候泡脚

泡脚是养护身体的好方法，但是在泡脚的时候应该选择合适的时机，不是什么时候都可以泡脚。很多老人没有注意这个问题，经常在吃饱饭之后马上泡脚，这个行为不可取。获取食物之后身体需要进行消化，会自然而然提供更多的血液给肠胃。

肠胃血液供应量充足，身体消化速度快，才能及时将食物中的营养物质获取，维持正常的生命活动。如果吃饱饭马上就泡脚，下肢的血液循环速度快，可能会影响肠胃的正常血液提供，肠胃需要的血液量不足，身体消化不良这种情况就明显。

4、有特殊疾病出现不能泡脚

泡脚虽然好，但是需要给老人提个醒，身体不适应的情况下不宜泡脚，因为并非所有的老年人都适宜泡脚。如果有糖尿病威胁健康，糖尿病不断发展引发了糖尿病足，在该并发症影响下双脚有溃疡、伤口，不宜泡脚，以免让伤口感染。

另外，出现了严重的心脏疾病或者有下肢静脉曲张等情况，都不宜泡脚，否则在泡脚的过程中身体的不适感会越发明显。当然，那些双脚皮肤有外伤的人，需要先通过伤口护理让皮肤愈合，身体恢复健康才能泡脚。